Un samedi par mois, selon un calendrier annuel, SOPHREN Cabinet vous propose des ateliers thématiques liés à la valorisation de soi et au bien-être.

Les ateliers se composent d'apports théoriques, d'exercices pratiques, d'échanges dans le respect de chacun et sont agrémentés d'une pause Thé.

Les ateliers sont confirmés à partir de 3 personnes inscrites.

Thèmes des ateliers :

Atelier 1 : Respiration et visualisation, le voyage intérieur
Apprendre à respirer et faciliter l'échange corps esprit.

Atelier 2: Sophro-stretching et relaxation
Se détendre, lâcher prise et faire du bien à son corps

Atelier 3 : 10 émotions, 10 huiles essentielles
Découvrez votre état émotionnel et l'huile essentielle qui lui correspond.

Atelier 4 : Moi en plus cool !
Mieux se connaître pour mieux vivre. Evaluez votre stress et apprenez à le canaliser.

Atelier 5 : Sommeil et sophrologie
Se réconcilier avec son sommeil en apprenant à se détendre.

Voir planning et tarifs.